Q１：ヒプノセラピーは初めてで、よくわからないので不安です。

 

A１：多くの方が、同じようにおっしゃいます。私も初めはそうでした。初めて体験することやよくわからないことに不安や心配を感じたり、なんだかコワイなと思ったりすることも、ごく自然です。そのお気持ちは、よくある普通のことです。なんでもお気軽に、どうぞご質問くださいね。大丈夫です( ◠‿◠ )

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Q２：ちゃんと催眠にかかるかどうか心配です。

A２：ヒプノセラピーは、催眠術ではありません。催眠というと、催眠術が思い浮かぶ方が多いかもしれませんが、催眠術のように、ご自身がやりたくなくても勝手に体が言われた通りのことをやってしまう、というようなことはありません。

 

ヒプノセラピーは、深く全身がリラックスした状態になりますが、眠ってしまうわけではなく、意識はもちろんちゃんと、はっきりとあります。自分の意思で、やりたくないことはやらなくていいし、セラピストに言いたくないことは言わなくてもいいのです。やめたくなったらやめることもできます。すべての催眠は自己催眠です。

 

催眠とは・・・については

 

ヒプノセラピーとはをご参照ください。

 

 

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                       Miwa